みやび流セルフイノベーション

自分を健康にするのは自分
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みやび@ロータス治療院がウォーキングやワークアウトした人を日々褒め讃えるアカウント。
モチベーション維持の起爆剤として。

月火・木金の朝6:30
エクササイズライブ。
日頃の肩こり腰痛解消や
ウエストのくびれやヒップアップの実績多数。

健康寿命をメインテーマに、継続可能な健康法や元気になるライフハック動画・ブログを配信してます。
みやび流セルフイノベーションのアーカイブ。

スポーツ歴

体育の成績はイマイチでしたが、お外に出て体を動かすのが大好きでした。

小学・中学 スキー・スピードスケート・インラインスケート・ソフトボール。
高校    帰宅部・ジョギング程度。(メンタルダウンしてました)

高卒後、東京赤羽の古い団地にて新聞配達をしたので、足が強くなりました。
短大の体育の授業にあったマラソン大会で1位。鈍足だったので嬉しかったです。

夏・冬休みにリゾートホテル(現星野リゾート・トマム)にてプールのライフセーバーのアルバイト。
100mがやっとの泳力だったので、必死に練習しました。

冬バイトの合間にスキー場でスキーをしたおかげで、スキー1級取得。
冬はスキー場で修学旅行生のインストラクターやレスキューのアルバイトをしました。

20代は接骨院での仕事、修行時代だったのでスポーツする余裕はありませんでした。
それでも週1〜2回は町内一周(10分)程度のジョギングをして、疲労回復に努めました。

30歳 キックボクシングジムに通い始める。
4戦中、3勝1敗。(グローブ空手)
31歳 接骨院退職と同時に3ヶ月間タイへムエタイ修行。
(タイで本当は殴るのが好きではないことを悟り、試合から趣味エクササイズへ)
33歳 開業してからは軽いジョギング意外「市谷の釣り堀」や「ヘラブナ釣り」にはまる。
釣りの大会にも出ました。
2014年夏(39歳) 友達に誘われてフルマラソンに出るためのトレーニング開始。
目標はマラソン大会の後も走りたくなるような気持ちになることでした。
2014年冬(40歳) 那覇マラソン完走(4時間6分)
2017年 フルマラソンでサブ4達成(PB3時間38分)。水泳を習い始める。
2018年 ロードバイクをスタート。
2019年 4月石垣島トライアスロン・6月徳之島トライアスロン完走。
2019年12月アイアンマン@オーストラリア完走

人生の夢の一つが叶ったので記念にプロが撮ってくれた写真を購入しました。
こんな人がマッサージしてる治療院です。

実はこの1週間前に自転車で転んで
肋骨にヒビが入った状態で出場しました。

ゴールした直後
両手で顔を覆って泣いてしまいました。

運動神経バツグンでなんでもできる!
そんな人ではありません。
体育の成績は2か3くらいでした。
だけど動くことが好きで動いた後は機嫌が良いという理由で6年前からジョギングを続けていました。

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アスリートコンディショニング

メニュー/料金
7,000円+税

症例
ダンサーの足の捻挫後の痛み (足関節のマッサージと調整+ストレッチ+鍼+足のテーピング)

接骨院の勤務経験を生かし、捻挫や打撲などのテーピングや運動法を行います。
大会や舞台の本番に向かって成果を十二分に発揮できるよう、定番の治療法から創意工夫した施術までご提案し、一緒にコンディションを整えていきます。

次回の予約を頂きますと割引いたします。
コルセット、サポーター、インソール、テーピングなどについてお気軽にご相談ください。
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