部位別治療（首・腰・足）

治療方法はその日の体調に合わせたオリジナルです。
しっかりと問診を行います。何なりとご相談ください。

治療例1．「頭痛がひどく、吐き気がある。仕事が忙しいので休めない」

病院でも「肩こりからくる頭痛（緊張性頭痛）と言われたことがある」とのこと。

1. 血の巡りを促進するためのオイルマッサージ（15分）
2. 眼精疲労や食いしばりが原因と思われる深部の硬結（強度のこり）にはり治療（10分）
3. デスクワーク中に行える肩のエクササイズをレクチャー（5分）

治療例2．「ランニングで膝が痛い」

ランニング歴2年。
マラソン大会で自己新記録を狙ってスピード出したり、距離を伸ばしたら膝が痛くなってきた。
大会まで2週間しかない。

1. 徒手検査（筋肉の能力検査）を行い痛い部位を特定する。
2. マッサージやはりきゅうなど痛みを軽減する施術を行う。
3. 日々のトレーニングに必要なケア（アイシング、ストレッチ、テーピングなど）をレクチャー。写真や動画をとって、自宅でもできるようにお伝えします。

ストレッチ・エクササイズ

マッサージとの組み合わせで行います。

関節の可動域を広げ、身体の柔軟性を向上させることは、血液・リンパの流れを良くし、疲労回復や障害予防に効果的です。

反動をつけず、自然な呼吸でリラックスしながら行います。

体幹トレーニング

人生は（体の動きは）肚（はら）で決まります。
体幹を意識すると、姿勢が美しくなります。

腰痛や肩こりの改善、胃腸の健康、呼吸時の肺活量が大幅に増え集中力がアップします。
また体幹が整うと長年の体の歪みやクセが取れるので、自然に正しいポジションに引き戻されます。

マッサージとの組み合わせでアスリートやダンサーのケガの予防に体幹チューニングを行う方が大勢います。
無理することなく、継続することが目標です。

吸い玉（カッピング）

古くなった毛細血管とその血管に溜まっている老廃物を吸い玉によって壊すことで、新しい血管を再生させようとする健康法です。

写真の通りアザが残りますが、1週間程度で消えます。