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    • 2020.11.01

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暑い毎日☀️おうちでオリンピック観戦してますか？？ オリンピックを見ながら 「涼しくなったら運動を始めよう」 と思われた方にお伝えしたいことがあります。 一番暑い時、一番寒い時に運動をスタートした人は長続きする‼️ ということ。 夏なら今です。冬ならお正月辺りでしょうか🎍 とにかく健康は継続が大切。 運動は打ち上げ花火のようなイベントではなく日々の継続です。 ぜひその取っ掛かりとして、朝の6:30からやっているエクササイズもご利用ください。 ✳️当院は通常通り営業してます✳️
昨日は雲取山トレイル⛰ 山頂付近で 昨日は雲取山トレイル⛰ 山頂付近で立派な雄鹿🦌に遭遇。こんなに大型のニホンジカを見たことがありません。 （自称シカ評論家😄） 🦌食べ物がないところで佇んでいるってことは、シカも山頂の景色を楽しんでいるのかな〜 同じ景色に想いを馳せます⛰ 七つ石小屋にも可愛いねこちゃんがいて、小屋のお母さんが総支配人ですって紹介してくれました😊 本日も通常営業してます。
今朝のエクササイズライブは腰痛予防。 これは上半身と下半身を同時にストレッチしてるところです。 明日火曜は体幹、腹筋の日です。 一緒に頑張りましょう🥰
朝6:30からの15分エクササイズ💪 木曜 朝6:30からの15分エクササイズ💪 木曜の今日は肩エクササイズがメインでした。今朝は9名のご参加。 💕今日のお品書き💕 腰のストレッチ 体幹トレーニング 毎回プランクチャレンジをやってます。30〜70秒。皆さん頑張ってます❣️ 👆この動画。肩周りエクササイズ。 ラスト4分間タバタ式エクササイズ💪 皆さま、本当に続けて素晴らしいです。ありがとうございます💕
🌸当院は4月で13歳🌸 2008年に開業し 🌸当院は4月で13歳🌸 2008年に開業して13年目に突入です。 皆さまに支えられ、育てていただき原宿、神宮前でやってこれました。 本当にありがとうございます。 【初志貫徹】 皆さまの健康を願ってこれからも続けていきます。今月の来院者さまにクナイプのバスソルトを進呈いたします。 花粉症など各種アレルギー、春の陽気で睡眠が浅かったり、頭重の方もお風呂に浸かって気血水を足元に下げてあげましょう。 ウォーキングもとっても良いですよ🌿 クナイプさんはドイツの司祭でご自身の結核治療のためにドナウ川に入るという水療法＆運動を心掛け元気になったことをきっかけに治療施設を作ったようです。 この本に書いてありました📚
新しい芽は🌱 ヤル気に溢れてる✨ 新しい芽は🌱 ヤル気に溢れてる✨
おはようございます😃 昨日はお休みだったのでトライアスロン3種目しました🏊‍♀️🚴‍♀️🏃‍♀️ お花見ランニング最高でした🌸 20kmも走ると都内の桜🌸の見どころをたくさん楽しめます。 本日も元気に営業します💪😆
ロータス治療院のすぐそばにある 千原公園の桜🌸 ここの桜と子供の元気な声を聞くと2008年の4/4に開業したことを思い出します。 この土地に育ててもらいました。もっと出来ることがある…と思う毎日です。 本日も営業してます🌿
当院は通常通り営業しています。 火 当院は通常通り営業しています。 火曜の夜は往診のため、18時受付が最終となります。 春は陽気が立ち昇って、気ぜわしくなる季節です。足のマッサージをして、気血水を足に戻してあげることで、睡眠の質も向上し、昼のモヤモヤ、ザワザワも落ち着きますよ🌿 また明日の朝6:30からは腹筋メインのエクササイズしますので、起きれたらぜひご参加ください。 強い体幹はいざという時、必ず役に立ちます💪
今日から3月。都内では早めの🌸桜が 今日から3月。都内では早めの🌸桜が咲いていますね。桜を見ると新鮮な気持ちになりますね。 朝は6:30からのインスタライブに皆さまご参加くださりありがとうございます😊 本日も通常営業してます🙌 当院のサイトがリニューアルしたのでお時間あるときにでもご覧ください。 https://massagelotus.net 一応貼っておきますがポチれるかな？？
本日も営業してます✨ 原宿駅から代々木公園へジョギングしてから出勤します。
あったかい日と寒い日が交代で来てますね。今日のように寒い日はピリッと熱いお灸で刺激を入れてあげると、肌の上の「気血」が活性化して、免疫力もアップします。 春はそこまで来てます🌸
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