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    • 2020.11.01

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新宿シティハーフマラソン完走しました♪ 仮装ランナーとして走りました💕 ウマ娘のメジロマックイーンというキャラクターです🐎 たくさんの応援📣本当にありがとうございました💕極寒の中を待っていてくださって、本当に嬉しかったです🍀 見つけやすさはピカイチだったと思います😂 朝のワークアウトを一緒にしている方も参加してて、すれ違いで声をかけてもらったり、国立競技場までお越し頂き、嬉しかったです💕ありがとうございました😊
ひまし油湿布は肝機能や免疫力をアップさせる健康法です🍀 ひまし油湿布で妊娠、出産した方が当院でもたくさんいらっしゃいます。 自宅でも出来ます。 ひまし油とフランネル、ヒーターなどを買い揃えたはいいけど… 本当にこの方法でいいのだろうか？ やってみたら難しかった… 自宅環境では落ち着かない😩 などなど続かない方も多いのですが、当院では継続できるコツをお伝えしてます。 そのコツというのも、お一人お一人のライフスタイルに合った方法でアレンジします。 お気軽にご相談ください🌿
サウナ大好き🧖💕 友達が教えてくれた錦糸町の銭湯♨️にあるサウナが素晴らし過ぎて震えてます😇整いました✨ 私自身のケアは銭湯やサウナがメインです。ジャグジーの水流でコリをほぐしたり、サウナでストレッチしたり、自分で整体をしてカラダもココロもピカピカにします✨ 明日も通常営業してます。 今のところ夜が空いてます。 お気軽にお問い合わせ下さい🍀
土曜の日中はランニング仲間と国立競技場で【早稲田駅伝】に参加💨タスキを繋いできました🏃‍♂️🎽🏃 100チーム以上の中、男女混合で7位✨ 皆さんとタスキを繋いで楽しかったです😆 私は1.4kmを3回走りました。持久力に多少の自信があっても、瞬発力はヒドイもので😅足を引っ張らないように必死でした💦 2枚目は日曜の皇居ラン🏃 6周30kmを5分30秒くらいのペースで走ってきました。 長い距離の練習は人数が多い方が励みになって、途中で諦めもせず、練習の質もいいですね。 走る友達のおかげです🙏 本日、月曜の日中はまだ空きがあります。 夜は埋まってしまいました🙏 明日火曜は空いてます。 お気軽にお問い合わせ下さい🍀
年末年始の暴飲暴食の方におすすめしたい胃の六つ灸です。 心地よい熱さ🔥で行う間接灸です。 マッサージや指圧など、全身をほぐした後に行うとさらに効果的です。 胃腸を整える施灸は他にもたくさんあります。私自身もセルフ灸でよく整えていますよ🍀
🎍あけまして🎍 おめでとうございます 🐰本年もよろしくお願いいたします🐰 元旦は初詣をしに勝浦の遠見岬神社⛩へ ロードバイク🚴‍♀️💨にて向かいました。 初日の出🌅は江戸川の土手から🙏 神社ではみなさまが健康でありますように🙏と願い、自分の健康に感謝するのがルーティンです 2日は箱根駅伝往路を見た後、赤坂御所を10周（33km）ランニング🏃‍♂️💨 アップダウンが激しいコースですが、イメージだけは箱根駅伝の選手でした😆 少し早めに寝て、明日からの仕事に備えます👍 明日は満員御礼ですが、4日以降まだ空きがあります。 お気軽にお問い合わせ下さい 今年もみなさまの飛躍、ご多幸、ご健康✨を願って施術します🐰
バイクの後にラン14km🏃‍♂️💨 代々木公園も走りました 自転車って🚲すごく効率のいい乗り物ですね 135km走ってもさほどダメージが少ないなんて 予約状況🍀本日月曜は 13〜15時と17〜19時が空いてます🎄 お気軽にお問い合わせ下さい
膝が痛い人のためのテーピング、基礎編①です 2分では収まらなかったです😅続編もご覧ください。 膝といっても上下、内側外側、膝の中…と、痛いところもさまざまですが、今回はお皿の直下に痛みがある方に向けてのテーピング方法です。 膝下（脛骨粗面）が痛い場合、太ももの前面にある大きな筋肉（大腿四頭筋）の張りが強かったり、繰り返し動作、オーバーユースが起こっています。 もう一つ考えられるのは筋力が弱いから。 体重増加や運動不足により筋肉がカラダを支えられなくなり、負担になってしまった場合です。 こういったテーピングは治すための一助と考え、専門的なところで適切な処置や生活指導をもらうと、より早く治癒に向かいます❤️‍🩹 気軽にご相談ください🌿
当院のドア🚪にモミの木のリース✨友達に作ってもらいました 🍀年内は29まで営業 🎍年明けは1/3から営業してます thank you Eriko💕💕💕
骨は支えてくれる 筋肉は守ってくれる 脂肪は寄り添ってくれる 言い得て妙ですね😊 健康は1日にしてならずです みなさまのおかげで続いてる朝のワークアウト 水曜はお休み 木曜は肩周り 金曜は脚と尻を鍛えます🍑 一緒にがんばりましょう💕
カラダ全体の中では小さな手🫱と足🦶 ですがカラダ全体を表現してくれます 腰が痛ければ足裏が歪み、肩こりがあると手のひらが緊張します そんなカラダの末端も丁寧にほぐしていくのが当院の指圧、マッサージです🤲
表参道のイルミネーションが美しい季節ですね✨ 表参道にはアロマグッズを仕入れに行くことが多いですが、季節の風物詩を見れて幸せな気分になりました😊 明日金曜は13時にひと枠だけ空きがあります
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